Coaching 40plus

Im Coaching behandeln wir gemeinsam alle Themen, die in Ihrer aktuellen Situation wichtig für Sie sind. Egal, ob Sie persönlich einen positiven oder auch negativen Umbruch erleben, ob Sie mehr Gesundheit und Wohlbefinden erreichen möchten, oder sich ein anderes Ziel gesetzt haben, bei dessen Erreichen Sie meine Unterstützung benötigen.

Gemeinsam erarbeiten wir für Sie einen individuellen Coaching-Ablauf und setzen diesen dann konsequent in die Tat um. Hier können ganz unterschiedliche Techniken, Trainings, Gespräche oder Unternehmungen im Zusammenspiel eingesetzt werden.

Sie werden sehen, das Erreichen Ihres Zieles wird Sie glücklich und stolz machen und Sie für den weiteren Lebensweg stärken! Im Coaching gewinnen Sie Klarheit unter Einbezug der drei Änderungsebenen Denken,Fühlen und Handeln.

Coaching für übergewichtige Menschen oder bei Essproblemen. Sie fragen sich sicher, warum ich dieses Angebot biete.

Ich habe schon seit meiner Kindheit mit der Gewichtsproblematik zu tun und habe fast jede Diät ausprobiert. Letztendlich hat es mich über Jahrzehnte in die Essstörung Bulimie getrieben! Bis ich irgendwann meine Sichtweise zu dieser Thematik verändert habe.

Nicht nur das Essen habe ich verändert, sondern die Themen, die mich in diese Übergewichtigkeit hineingebracht haben musste ich verändern. Dies bedeutete Veränderung auf allen Ebenen.

Vor allem auf der Gefühlsebene lag einiges bei mir im Argen!

Ich musste mich befreien vom emotionalen Essen. Das bedeutet, dass ich immer mehr gegessen habe, ohne noch Hunger zu verspüren. Ich spürte meinen Sättigungspunkt nicht oder ich wollte ihn nicht mehr spüren. Sowohl negative als auch positive Gefühle habe ich „weggegessen“. Jeder kennt das von Ihnen! Hinterher fühlte ich mich nur bedingt besser oder ich sagte mir: „ab morgen mache ich Diät“. Ein schrecklicher Teufelskreis.

Heute weiß ich, dass ich in Balance (sowohl körperlich, als auch seelisch) sein muss, um mein Wohlfühlgewicht zu erreichen. Doch ich habe Zeit! Hauptsache ich habe keine Bulimie mehr!!!

Ich bin seit ca. 5 Jahren von meiner Bulimie befreit. Es war ein individueller Prozess. Doch es hat sich gelohnt. Ich bin sehr dankbar, genieße und liebe das Leben nun.

Diese Erfahrung möchte ich an Sie weitergeben.

Ihre Stephanie Martin